40代独身男性が孤独な理由と克服法5選!【もう…1人じゃない】

2021年1月25日

40代独身男性が孤独な理由と克服法5選!【もう…1人じゃない】
40代独身男性

40代になってから、孤独を感じるようになった。。

最近は、会社の後輩と飲む機会も減ってきたしね・・・

このまま孤独死とか嫌だなー

原因を探って、克服していきたい!

では、40代になった瞬間に会社を辞めて、いま最高に孤独なわたしが解説します!

でも、孤独に打ち震える日々を送っているわけじゃないです。

そこそこ、楽しんでいますよ!

まず、安心して頂きたいのは、あたしもあなたも、特別な存在じゃない。

日本人男性の4人に1人は、50歳の時点でも独身です・・・

厚生労働省「50歳時の未婚割合の推移」
引用元:厚生労働省「50歳時の未婚割合の推移

生涯独身を貫く人も同じくらいの割合です。

現在、無職のわたしも、生涯独身の可能性が、極めて高い。。

そんなわたしは、あなたの仲間であり、味方!

あなたが孤独を感じている理由や、克服法を解説していきます!

独身貴族

まだ30代のわたしも、多少不安になってきたから・・・

オブザーバーとして参加させてもらいますね!

【関連記事】30代独身のうちにやるべきことを解説しています。

関連記事
30代独身のうちにやるべきこと4分野11選!いまやらないと後悔する!
30代独身のうちにやるべきこと4分野11選!いまやらないと後悔する!

続きを見る

【まとめ記事】独身生活を最高に楽しむための各種記事をまとめて解説しています。

まとめ記事
独身男が最高に楽しい理由は…自由と余裕があるからさ!
独身男が最高に楽しい理由は…自由と余裕があるからさ!

続きを見る

40代独身男性が孤独を感じる理由

  • 同僚や友人が家族を築いていく
  • 会社の地位が上がると誘われづらくなる
  • 体力や気力が衰えてくる
  • 老後の人生が見えてくる

孤独の理由①:同僚や友人が家族を築いていく

孤独を感じる一番の理由ですね・・・

40代独身男性

やっぱり人間は、他人と比べちゃうんだよね。。

特に、身近な人と・・・

独身は、常に1人で気楽ではあるけど、何をやるにも1人。

独身を卒業して、結婚すれば、まず2人になる。

子供ができれば3人、4人と増えていく。

特に、子供ができると・・・

  • 子供の成長が生きがいになる
  • 子供と遊んで心が癒される
  • 子供のために仕事が頑張れる
独身貴族

自分のために仕事を頑張るって限界あるもんね。

ぼくは30代だけど、もう出世や収入のために、無理をする気はないもん・・・

孤独の理由②:地位が上がると誘われづらくなる

会社の部下は、さすがに40代の上司をきやすく誘わなくなる。

たまの飲み会くらいはあっても、休日の遊びとかは、誘われなくなる。

40代独身男性

課長になってから、後輩から、誘われなくなったなー

こっちから誘えば、応じてくれることはあるけどね。。

でも、飲み会、最近減ってるから・・・

さらに、孤独を感じるのは、若手たちが、こんなことをしてると耳に挟んだ時・・・

  • ホームパーティー
  • バーベキュー
  • 旅行
40代独身男性

わたしは、家で1人飲みだもんね・・・

独身貴族

わたしも、ほぼ家で1人飲みです・・・

孤独の理由③:体力や気力が衰えてくる

40代独身男性

そもそも、人に合わせて行動するのがしんどいんだよね・・・

あと、アクティブな活動に誘われても、体がついていかない。。

わたしも、部のボーリング大会を欠席していました。

二次会の飲み会から参加。。

本当に、体がついていかない。

休日にアクティブな活動をしようとも思えなくなってきますよね。。

こんなことで、土日が終わる・・・

  • 必要最低限の家事
  • 買い物
  • クリーニング屋に行く
  • マッサージか整体
独身貴族

わたしもすでに、休日に電車に乗ることが、ほぼない・・・

40代独身男性

こちら側の世界へようこそ!

孤独の理由④:老後の人生が見えてくる

40代になると、50代、60代のことを想像し始める・・・

40代独身男性

特に、退職後のことを考え始めちゃう・・・!

いまより孤独になるのは、間違いなさそう。。

こんなことを考えちゃいますよね・・・

  • 会社員を終えたら、やることがない
  • 会社に行かなくなると、人に会うことがなくなる
  • 会社員じゃなくなれば、元後輩は離れていく
  • 親に先立たれたら、家族がいなくなる

実際に、わたしは、あなたより一足先に退職しました。

それまでは、部下10名以上、同僚含めて、30名くらいと付き合いがあった。。

現在でも、連絡をとったり、飲んだりしてるのは・・・

3人だけです!

わたしは、全然後悔してないんですが・・・

孤独感が強まったのは事実!

独身貴族

ぼくなんて、まだ30代・・・

このご時世、会社が、50代、60代まで、存続してると限らない。。

定年まで務めあげるとか、全然想像できない。

40代独身男性

わたしも、あと、20年あるけど・・・

全く想像できない。。

40代独身男性の強み

40代独身男性の強み

ここまでは、悲壮感漂う内容になってしまいました。

ここからは、ポジティブな話しをしていきます。

40代独身男性の4つの強み・・・

  • 金銭的余裕がある
  • 時間的余裕がある
  • 会社の地位や立場を利用できる
  • 独身を卒業しようと思えばできる

【関連記事】独身貴族がずるいくらい勝ち組な理由を解説しています。

関連記事
独身貴族はずるい?勝ち組な理由10選【30代を独身で貫いた体験談】
独身貴族はずるい?勝ち組な理由10選【30代を独身で貫いた体験談】

続きを見る

【関連記事】一生独身貴族のメリットとデメリットを解説しています。

関連記事
一生独身貴族はあり?【メリット・デメリット5選と将来への備え5選】
一生独身貴族はあり?【メリット・デメリット5選と将来への備え5選】

続きを見る

強み①:金銭的余裕がある

給料が多いのに、既婚者に重くのしかかる養育費などの支出が一切ない。

40代独身男性

わたしは、車やマンションのローンもないです。。

とにかく自由に使えるお金が多い!

実は、金にモノを言わせて、孤独を解消することができる・・・

  • 部下を高級な店に連れていく
  • 帰りのタクシー代も払う
  • 広いマンションに住んで後輩を招く
独身貴族

あんた、全部やってただろ!

特に部下や後輩の女性に対して・・・

はい、やってました!

でも、男女差別は一切していません・・・

  • 男性であっても、飲み会は全おごり
  • 終電を逃した時は、タクシー代も渡す
  • 休日出社してくれた部下には昼食を差し入れ

無職となったいまは、もうできません。。

強み②:時間的余裕がある

家族サービスに時間を使う必要が一切ない。

既婚者になり、さらに子供ができると、休日に自由な時間はほとんどなくなる。

40代独身男性

最近は、昔と違って退社時刻も早いからね・・・

平日でも、帰宅後、4時間くらい時間がある。。

自由な時間を使って、孤独を紛らわす活動ができる・・・

  • SNSで他人とつながる
  • 1人で飲みに行く(常連になる)
  • 英会話の勉強をしてみる
  • 副業をしてみる
独身貴族

最近、休日も増えてるんだよね。。

有給休暇を取れって会社がうるさい・・・

【関連記事】男1人におすすめの休日の過ごし方を解説しています。

関連記事
男一人にすすめる休日の過ごし方【4分野12選と時間を増やす方法】
男一人におすすめの休日の過ごし方【4分野12選と時間を増やす方法】

続きを見る

強み③:会社の地位や立場を利用できる

40代になると、それなりの会社でそれなりの役職に就く。

影響力も出てくる。

40代独身男性

はい、一応課長です。

でも、大して影響力なんてないよ・・・

いや、あなたがそう思ってるだけ・・・

20代、30代の若手からすると、すごく大きな存在です。

独身貴族

で、その立場を利用して、食事に誘うの?

権力の乱用じゃない?

もちろん、立場を利用して何かを強制するのは、絶対にダメ・・・

場合によっては、パワハラ!

勝手に、なついて、すり寄ってくる部下や後輩がいます・・・

  • うまく付き合って、孤独を紛らわしましょう
  • もちろん全部おごってあげること

強み④:独身を卒業しようと思えばできる

40代独身で、それなりの収入があれば・・・

結婚しようと思えばすぐにできる!

もちろん、これらが条件になりますよ・・・

  • 手段を選ばない
  • 相手に高望みしすぎない
40代独身男性

手段を選ばないって?

やっぱりお金?

はい、会員制や有料制の婚活サービスです。

わたしも会社員時代、40代で婚活を始めた独身男性を多く見てきました。

本当に、速攻で相手が見つかる・・・

2、3ヶ月で、結婚まで行く人も何人かいた。。

50代で、婚活始めた人も成功しています。

つまり、40代男性なら、まだ全然大丈夫!

心に余裕を持って、独身を楽しみつつ・・・

いざとなったら独身を卒業するのもあり!

独身貴族

心に余裕がないと・・・

  • 仕事
  • 遊び
  • 恋愛

全部うまくいかないよね・・・

【関連記事】一生独身を決め込んでいる男性がずるい理由を解説しています。

関連記事
一生独身男がずるい理由6選!末永く楽しむ方法5選!
一生独身男がずるい理由6選!末永く楽しむ方法5選!

続きを見る

40代独身男性が孤独を克服する方法

40代独身男性が孤独を克服する方法

では最後、孤独を克服する方法を解説・・・

  • 自宅を充実させて人を呼ぶ
  • 同僚や友人の子育てを支援する
  • 出会いを求めて活動する
  • 会社以外の仕事をする機会を作る
  • 徹底的に孤独を満喫する

克服法①:自宅を充実させて人を呼ぶ

お金に余裕があるからこそできること・・・

  • 広い部屋に住む
  • インテリアを充実させる
  • パーティー用調理器具を充実させる
  • みんなで遊べるゲームを用意
40代独身男性

パーティー用調理器具ってなに?

こんなもの・・・

  • ホットプレート
  • タコ焼き機
  • 大き目の土鍋と卓上コンロ
独身貴族

たしかに、ワンルームでは厳しいね・・・

部屋が充実したら、まずは、あなたになついている後輩を家に招く・・・

すると、社内で噂が広まる!

  • 〇〇課長の家、すごく豪華だった
  • おいしいものを沢山ごちそうしてくれた
  • 「行きたい」って言えば誘ってくれるよ

はい、全て、わたしの実体験です。。

独身貴族

まあ、最悪、人を呼ばなくても・・・

自分なりの快適空間を作れると、孤独は解消できるよね。。

逆に、40代独身で、1ルームに住んで人は、まずは引っ越しを検討しましょう。

わたしの社内にもそんな人がいましたが、男からも女からもモテません!

まずは、引っ越しの計画、、妄想を広げることから!

【関連記事】街探しから部屋探しまで、引っ越し計画を立てるための各種記事をご用意しています。

関連記事
【引越しスケジュール】いつからなにする?理想の新居を手に入れる方法
【引越しスケジュール】いつからなにする?理想の新居を手に入れる方法

続きを見る

克服法②:同僚や友人の子育てを支援する

独身者がどんなにお金を使っても、解決できないことは・・・

子供と遊ぶこと!

実際に、同僚の子供と遊べば分かります・・・

とにかく癒されまくる!

これだけは、既婚者の特権!

40代独身男性

どうすればいいですか?

子供がいる同僚の家に遊びにいくしかない。

わたしは、子供がいる部下の家に行っていました。

というか今でも行っています。

定期的に誘われるために、やるべきこと・・・

  • 子供へのお土産を持っていく
  • みんなで食べれる食事やお酒を差し入れする
  • 子供と遊んで、子供に好かれる
  • 長居しすぎない
独身貴族

おれが、結婚して、子供ができたら・・・

きみたち支援よろしくね!

克服法③:出会いを求めて活動する

既に紹介した通り、お金を使って婚活すれば、確実に人と出会える。

40代独身男性

でも、別に結婚したいわけじゃないからね・・・

そんな気持ちで、婚活するのは失礼だし、相手の気持ちが重くなるよね。。

それに、孤独を解消する相手は、女性じゃなくてもいい・・・

そんなあなたにおすすめなのが・・・

  • 1人で居酒屋に通う
  • SNSで出会った人とオンライン飲み

わたしは、どちらも、やりました。

正直、居酒屋の常連になるのが、手っ取り早い。

わたしは、昔通ってた居酒屋で、30人以上の人と知り合いになりました。

独身貴族

どうやって?

超簡単!

カウンター席に座って、店員と話すだけ。。

勝手に、常連の人達が話しに割り込んできます。

通ってるうちに、どんどん、友達の輪が広がっていく。

個人経営の居酒屋か、カウンター中心のバーがいいです。

克服法④:会社以外の仕事をする機会を作る

いわゆる副業。

少なくとも、仕事を依頼する人とはコミュニケーションを取ることになる。

社外の人と新たなつながりを持つことは・・・

  • 新たな人脈が築ける
  • 新たな刺激を得ることができる
  • 孤独を解消することになる
40代独身男性

定年まで会社がもつとは限らないしね・・・

少しずつ準備から始めてみようかな。。

どんな副業がいい?

まずはSNSやネットで情報収集することからで、全然OK。

会社に依存しない状態を目指すには、スキルが身につく副業がおすすめ・・・

  • WEBライター
  • ブログ・アフィリエイト
  • 動画編集
  • プログラミング

わたしの後輩は、趣味が高じて、イラストを副業にしてますよ。

独身貴族

休日を使って、趣味の延長でできる副業は、理想だよね・・・

克服法⑤:孤独を満喫する

1人で家で過ごすのが大好きな人は・・・

無理する必要はありません!

思う存分、孤独を満喫しましょう!

  • 食べたいものを食べる
  • 好きなだけお酒を飲む
  • ひたすらゲームに興じる
  • ひたすら漫画を読む
  • ひたすらYouTubeを見る

あなたの人生、あなたの時間、誰にも邪魔されることなく・・・

思いっきり楽しもう!

【関連記事】休日が暇で、友達がいないからできることを解説しています。

関連記事
休日暇で友達がいないからできる7つのこと【たまに遊ぶ友達の作り方】
休日暇で友達がいないからできる7つのこと【たまに遊ぶ友達の作り方】

続きを見る

まとめ:40代独身男性が孤独な理由と克服方法

最後まで読んで頂き、本当にありがとうございました!

まとめと振り返り

<40代独身男性が孤独な4つの理由>

  • 同僚や友人が家族を築いていく
  • 会社の地位が上がると誘われづらくなる
  • 体力や気力が衰えてくる
  • 老後の人生が見えてくる

<40代独身男性の4つの強み>

  • 金銭的余裕がある
  • 時間的余裕がある
  • 会社の地位や立場を利用できる
  • 独身を卒業しようと思えばできる

【関連記事】独身貴族がずるいくらい勝ち組な理由を解説しています。

関連記事
独身貴族はずるい?勝ち組な理由10選【30代を独身で貫いた体験談】
独身貴族はずるい?勝ち組な理由10選【30代を独身で貫いた体験談】

続きを見る

【関連記事】一生独身貴族のメリットとデメリットを解説しています。

関連記事
一生独身貴族はあり?【メリット・デメリット5選と将来への備え5選】
一生独身貴族はあり?【メリット・デメリット5選と将来への備え5選】

続きを見る

【関連記事】男1人におすすめの休日の過ごし方を解説しています。

関連記事
男一人にすすめる休日の過ごし方【4分野12選と時間を増やす方法】
男一人におすすめの休日の過ごし方【4分野12選と時間を増やす方法】

続きを見る

【関連記事】一生独身を決め込んでいる男性がずるい理由を解説しています。

関連記事
一生独身男がずるい理由6選!末永く楽しむ方法5選!
一生独身男がずるい理由6選!末永く楽しむ方法5選!

続きを見る

<40代独身男性が孤独を克服する方法5つ>

  • 自宅を充実させて人を呼ぶ
  • 同僚や友人の子育てを支援する
  • 出会いを求めて活動する
  • 会社以外の仕事をする機会を作る
  • 徹底的に孤独を満喫する

【関連記事】街探しから部屋探しまで、引っ越し計画を立てるための各種記事をご用意しています。

関連記事
【引越しスケジュール】いつからなにする?理想の新居を手に入れる方法
【引越しスケジュール】いつからなにする?理想の新居を手に入れる方法

続きを見る

【関連記事】休日が暇で、友達がいないからできることを解説しています。

関連記事
休日暇で友達がいないからできる7つのこと【たまに遊ぶ友達の作り方】
休日暇で友達がいないからできる7つのこと【たまに遊ぶ友達の作り方】

続きを見る

以上となります。

まだまだ続く、独身生活・・・

思う存分謳歌して下さい!

独身貴族

後輩貴族として、応援しています!

40代独身男性

ありがとう!!!

【関連記事】30代独身のうちにやるべきことを解説しています。

関連記事
30代独身のうちにやるべきこと4分野11選!いまやらないと後悔する!
30代独身のうちにやるべきこと4分野11選!いまやらないと後悔する!

続きを見る

【まとめ記事】独身生活を最高に楽しむための各種記事をまとめて解説しています。

まとめ記事
独身男が最高に楽しい理由は…自由と余裕があるからさ!
独身男が最高に楽しい理由は…自由と余裕があるからさ!

続きを見る

- END -

-独身謳歌

© 2021 独身貴族の引っ越し大作戦