40代独身男性が孤独な理由と克服法5選！【もう…1人じゃない】

では、40代になった瞬間に会社を辞めて、いま最高に孤独なわたしが解説します！

でも、孤独に打ち震える日々を送っているわけじゃないです。

そこそこ、楽しんでいますよ！

まず、安心して頂きたいのは、あたしもあなたも、特別な存在じゃない。

日本人男性の4人に1人は、50歳の時点でも独身です・・・

生涯独身を貫く人も同じくらいの割合です。

現在、無職のわたしも、生涯独身の可能性が、極めて高い。。

そんなわたしは、あなたの仲間であり、味方！

あなたが孤独を感じている理由や、克服法を解説していきます！

40代独身男性が孤独を感じる理由

• 同僚や友人が家族を築いていく
• 会社の地位が上がると誘われづらくなる
• 体力や気力が衰えてくる
• 老後の人生が見えてくる

孤独の理由①：同僚や友人が家族を築いていく

孤独を感じる一番の理由ですね・・・

独身を卒業して、結婚すれば、まず2人になる。

子供ができれば3人、4人と増えていく。

特に、子供ができると・・・

• 子供の成長が生きがいになる
• 子供と遊んで心が癒される
• 子供のために仕事が頑張れる

孤独の理由②：地位が上がると誘われづらくなる

会社の部下は、さすがに40代の上司をきやすく誘わなくなる。

たまの飲み会くらいはあっても、休日の遊びとかは、誘われなくなる。

さらに、孤独を感じるのは、若手たちが、こんなことをしてると耳に挟んだ時・・・

• ホームパーティー
• バーベキュー
• 旅行

孤独の理由③：体力や気力が衰えてくる

わたしも、部のボーリング大会を欠席していました。

二次会の飲み会から参加。。

本当に、体がついていかない。

休日にアクティブな活動をしようとも思えなくなってきますよね。。

こんなことで、土日が終わる・・・

• 必要最低限の家事
• 買い物
• クリーニング屋に行く
• マッサージか整体

孤独の理由④：老後の人生が見えてくる

40代になると、50代、60代のことを想像し始める・・・

こんなことを考えちゃいますよね・・・

• 会社員を終えたら、やることがない
• 会社に行かなくなると、人に会うことがなくなる
• 会社員じゃなくなれば、元後輩は離れていく
• 親に先立たれたら、家族がいなくなる

実際に、わたしは、あなたより一足先に退職しました。

それまでは、部下10名以上、同僚含めて、30名くらいと付き合いがあった。。

現在でも、連絡をとったり、飲んだりしてるのは・・・

3人だけです！

わたしは、全然後悔してないんですが・・・

孤独感が強まったのは事実！

40代独身男性の強み

ここまでは、悲壮感漂う内容になってしまいました。

ここからは、ポジティブな話しをしていきます。

40代独身男性の4つの強み・・・

• 金銭的余裕がある
• 時間的余裕がある
• 会社の地位や立場を利用できる
• 独身を卒業しようと思えばできる

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強み①：金銭的余裕がある

給料が多いのに、既婚者に重くのしかかる養育費などの支出が一切ない。

とにかく自由に使えるお金が多い！

実は、金にモノを言わせて、孤独を解消することができる・・・

• 部下を高級な店に連れていく
• 帰りのタクシー代も払う
• 広いマンションに住んで後輩を招く

はい、やってました！

でも、男女差別は一切していません・・・

• 男性であっても、飲み会は全おごり
• 終電を逃した時は、タクシー代も渡す
• 休日出社してくれた部下には昼食を差し入れ

無職となったいまは、もうできません。。

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強み②：時間的余裕がある

家族サービスに時間を使う必要が一切ない。

既婚者になり、さらに子供ができると、休日に自由な時間はほとんどなくなる。

自由な時間を使って、孤独を紛らわす活動ができる・・・

• SNSで他人とつながる
• 1人で飲みに行く（常連になる）
• 英会話の勉強をしてみる
• 副業をしてみる

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強み③：会社の地位や立場を利用できる

40代になると、それなりの会社でそれなりの役職に就く。

影響力も出てくる。

いや、あなたがそう思ってるだけ・・・

20代、30代の若手からすると、すごく大きな存在です。

もちろん、立場を利用して何かを強制するのは、絶対にダメ・・・

場合によっては、パワハラ！

勝手に、なついて、すり寄ってくる部下や後輩がいます・・・

• うまく付き合って、孤独を紛らわしましょう
• もちろん全部おごってあげること

強み④：独身を卒業しようと思えばできる

40代独身で、それなりの収入があれば・・・

結婚しようと思えばすぐにできる！

もちろん、これらが条件になりますよ・・・

• 手段を選ばない
• 相手に高望みしすぎない

はい、会員制や有料制の婚活サービスです。

わたしも会社員時代、40代で婚活を始めた独身男性を多く見てきました。

本当に、速攻で相手が見つかる・・・

2、3ヶ月で、結婚まで行く人も何人かいた。。

50代で、婚活始めた人も成功しています。

つまり、40代男性なら、まだ全然大丈夫！

心に余裕を持って、独身を楽しみつつ・・・

いざとなったら独身を卒業するのもあり！

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40代独身男性が孤独を克服する方法

では最後、孤独を克服する方法を解説・・・

• 自宅を充実させて人を呼ぶ
• 同僚や友人の子育てを支援する
• 出会いを求めて活動する
• 会社以外の仕事をする機会を作る
• 徹底的に孤独を満喫する

克服法①：自宅を充実させて人を呼ぶ

お金に余裕があるからこそできること・・・

• 広い部屋に住む
• インテリアを充実させる
• パーティー用調理器具を充実させる
• みんなで遊べるゲームを用意

こんなもの・・・

• ホットプレート
• タコ焼き機
• 大き目の土鍋と卓上コンロ

部屋が充実したら、まずは、あなたになついている後輩を家に招く・・・

すると、社内で噂が広まる！

• 〇〇課長の家、すごく豪華だった
• おいしいものを沢山ごちそうしてくれた
• 「行きたい」って言えば誘ってくれるよ

はい、全て、わたしの実体験です。。

逆に、40代独身で、1ルームに住んで人は、まずは引っ越しを検討しましょう。

わたしの社内にもそんな人がいましたが、男からも女からもモテません！

まずは、引っ越しの計画、、妄想を広げることから！

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克服法②：同僚や友人の子育てを支援する

独身者がどんなにお金を使っても、解決できないことは・・・

子供と遊ぶこと！

実際に、同僚の子供と遊べば分かります・・・

とにかく癒されまくる！

これだけは、既婚者の特権！

子供がいる同僚の家に遊びにいくしかない。

わたしは、子供がいる部下の家に行っていました。

というか今でも行っています。

定期的に誘われるために、やるべきこと・・・

• 子供へのお土産を持っていく
• みんなで食べれる食事やお酒を差し入れする
• 子供と遊んで、子供に好かれる
• 長居しすぎない

克服法③：出会いを求めて活動する

既に紹介した通り、お金を使って婚活すれば、確実に人と出会える。

そんなあなたにおすすめなのが・・・

• 1人で居酒屋に通う
• SNSで出会った人とオンライン飲み

わたしは、どちらも、やりました。

正直、居酒屋の常連になるのが、手っ取り早い。

わたしは、昔通ってた居酒屋で、30人以上の人と知り合いになりました。

超簡単！

カウンター席に座って、店員と話すだけ。。

勝手に、常連の人達が話しに割り込んできます。

通ってるうちに、どんどん、友達の輪が広がっていく。

個人経営の居酒屋か、カウンター中心のバーがいいです。

克服法④：会社以外の仕事をする機会を作る

いわゆる副業。

少なくとも、仕事を依頼する人とはコミュニケーションを取ることになる。

社外の人と新たなつながりを持つことは・・・

• 新たな人脈が築ける
• 新たな刺激を得ることができる
• 孤独を解消することになる

まずはSNSやネットで情報収集することからで、全然OK。

会社に依存しない状態を目指すには、スキルが身につく副業がおすすめ・・・

• WEBライター
• ブログ・アフィリエイト
• 動画編集
• プログラミング

わたしの後輩は、趣味が高じて、イラストを副業にしてますよ。

克服法⑤：孤独を満喫する

1人で家で過ごすのが大好きな人は・・・

無理する必要はありません！

思う存分、孤独を満喫しましょう！

• 食べたいものを食べる
• 好きなだけお酒を飲む
• ひたすらゲームに興じる
• ひたすら漫画を読む
• ひたすらYouTubeを見る

あなたの人生、あなたの時間、誰にも邪魔されることなく・・・

思いっきり楽しもう！

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まとめ：40代独身男性が孤独な理由と克服方法

最後まで読んで頂き、本当にありがとうございました！

以上となります。

まだまだ続く、独身生活・・・

思う存分謳歌して下さい！

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